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Personal Trainer in Hamburg

Herzlich Willkommen auf meiner Seite.

Ich bin Cathy, 29 Jahre alt, Fitness- und Lifecoach.
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren mit den Themen Sport und Medizin.

Gelernt habe ich dabei, dass jeder Mensch das Potential hat ein besseres Leben zu leben.

Auch Du!

Diese Bereiche sind dabei entscheidend:

Meine Säulen

Frei bewegen. Besser essen. Mentale Balance. Diese drei Säulen im harmonischen Einklang. Dein Weg zu einem leichten Lebensgefühl.

Bewegung

Was der Körper nicht braucht, baut er ab. Das gilt auch für Kraft und Mobiltät. Natürliche Bewegungen wirken dem entgegen.

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Ernährung

Was esse ich wann, wie und warum?
Alles rund um die Ernährung.
Ein komplexes Thema in bekömmlichen kleinen Häppchen.

Balance

Streng sein und es doch locker nehmen. Mit Disziplin zum Ziel, aber nicht zu Lasten der Lebensfreude.  Der Schlüssel dabei ist das Gleichgewicht.

Kundenmeinungen

Dank Cathy schaffe ich es endlich den inneren Schweinehund zu bekämpfen. Ihre positive Einstellung ist ansteckend und motiviert mich! Ich bin mir sicher, dass mit ihrer Unterstützung die Pfunde weiter purzeln werden. Cathy ist einfach genial!

Yasemin, 28 Jahre

Nach dem komplizierten Bruch meiner Schulter habe ich bei Cathy Personal Training absolviert. Cathy hat direkt auf der Krankengymnastik aufgesetzt und mit ihrer Erfahrung und Kompetenz dazu beigetragen, daß ich heute meine Schulter wieder umfänglich benutzen kann. Empfehlenswert.

Friedrich, 68 Jahre

Cathy ist unglaublich! Ihre Art mich zu trainieren ist so viel intensiver als mit den männlichen Trainern. Sie geht sehr auf mich ein und hat meinen Körper immer gut im Blick. Großartigkeit!

Kai, 50 Jahre