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Was ich tue

Bewegung

Bewegung macht dich gesund! Und nicht nur das. Sie kann auch die Gesundheit wieder herstellen. Ich bewege mich unglaublich gern. Das war aber nicht immer so. Erst als ich anfing mich natürlich und ganzheitlich zu bewegen entwickelte sich der Spaß. Und was Spaß macht, kostet kaum Kraft, richtig? Stell dir vor, wie du voller Vorfreude und Elan Bewegungen ausübst, die dir Energie und Kraft für deinen Tag geben. Dein Leben leichter machen. Ich weiß, wie ich dir dabei helfen kann und möchte dir wertvolle Tipps geben.

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Ernährung

Was ist denn nun gesund? Die Frage ist durchaus berechtigt bei all diesen Mythen über die „korrekte“ Ernährung. Gibt es die überhaupt? Ich habe mich jahrelang mit dem Thema beschäftigt. Und einen guten Weg gefunden. Möchtest du Klarheit in diesem ganzen Wirrwarr und wissen worauf es ankommt? Falls ja dann habe ich hilfreiche Gedanken für dich. Und natürlich Lösungen. Übrigens….nicht nur die Nahrungsaufnahme für sich genommen ist entscheidend, sondern auch die mentale Einstellung. Dein gesundes und starkes Ich beginnt vor allem in deinem Kopf.

Balance

Okay…Über Sport und Essen kann man sicher eine Menge schreiben, aber was ist mit deinen restlichen Gedanken des Tages? Denkst du vielleicht zu viel nach? Oder in die falsche Richtung? Vielleicht gibt es da Dinge, die dich nerven und stören. Ich habe viele Gedanken, die ich teilen möchte. Ideen, Verbesserungsvorschläge, Produkttests, Anekdoten, etc. Vielleicht schaust du mal rein und lässt dich ein wenig inspirieren oder schaust mal aus einem anderen Blickwinkel auf die Dinge des Lebens.